Išči

Usposabljanje

Text/HTML

O usposabljanju: tečaji, šole (alpinistične, plezalne ...), poučne vsebine, preventivne akcije, vaje, demonstracije ...
Objavljamo kolikor nam je mogoče; če boste sporočali, se nam pridružili ... bomo večboljše, ažurneje

Usposabljanje

Objavljalci

Authors

Arhiv

Usposabljanje

Turnosmučarski tabor Mölltal

Predvidena lokacija: ledenik Mölltal (Avstrija) 

12.-14. novembra 2021, vodja Nejc Kuhar

Tabor je namenjen kandidatom za vstop v tekmovalno turno smučanje

  • Za vse kandidate, ki bi se želeli vključiti v tekmovalno zvrst turnega smučanja
  • Možnost izposoje tekmovalne turne opreme
  • Delo z izkušenimi vaditelji turnega smučanja

Predpotrebna znanja kandidatov za skupino začetnikov v tekmovalnem turnem smučanju:

  • Minimalna starost 18 let
  • zelo solidno znanje alpskega smučanja (suvereno presmuča črno označeno progo na smučišču)
  • solidna kondicijska pripravljenost (v prvi vrsti je tabor namenjen športnikom iz drugih panog, ki bi želeli spoznati zvrst tekmovanj v turnem smučanju)
  • članstvo v društvu PZS

Znanja, ki bodo pridobljena na taboru:

  • spoznavanje z opremo v turnem smučanju
  • taktika in tehnika vzpenjanja in smučanja s turnimi smučmi
  • spoznavanje z vsemi tekmovalnimi zvrstmi
  • osnove trenažnega procesa v turnem smučanju
  • nevarnosti v gorah, snežne razmere in lavinska delavnica

 

Program tabora:

Petek, 12. novembra

  • zbor ob 13. uri in skupni prevoz ter vzpon z zobato železnico na ledenik Moelltal
  • nastanitev v prijetni gorski koči Weissenseehaus
  • kratek raztek v okolici koče
  • večerja
  • po večerji kratko predavanje o opremi za turno smuko, kratka lavinska delavnica

Sobota, 13. novembra

  • po zajtrku odhod trening
  • v primeru večje skupine razdelitev na dve homogeni enoti
  • cilj prvega dne je osvojitev osnovne tehnike hoje in smučanja tekom ture, ter spoznavanje z opremo
  • kosilo v koči
  • po kosilu in počitku priprava proge za šprinte in vadba menjav ter kratko tekmovanje v šprintih
  • po večerji druženje, izmenjava izkušenj, ob debati predstavitev tekmovanj in zgodovine turnega smučanja

Nedelja, 14. novembra

  • po zajtrku daljši trening na turnih smučeh, nabiranje kilometrov in višinskih metrov
  • tekom treninga natančnejše spoznavanje s tehniko vzpenjanja in smučanja
  • kosilo
  • popoldanski odhod proti domu

Potrebna oprema za udeležence:

  • turno smučarska oprema (smuči z vezmi, kože, pancarji, palice – tekmovalna varianta)
  • zaščitna oprema (čelada)
  • tehnična oprema (nahrbtnik z možnostjo hitrega pripenjanja smuči, alu folija, prva pomoč, sončna in smučarska očala, krema za sonce)
  • primerna oblačila (turno smučarski dres, vetrne hlače in jakna, puhovka, dvojne rokavice, kapa, trak, aktivno spodnje perilo – dolgo, športne nogavice)
  • oprema za osebno higieno
  • nekaj energijskih gelov in ploščic za med turo)

Stroški udeležencev:

  • predvideni strošek ob minimalno šestih udeležencih: 280 eur/osebo (vključuje prevoz, nastanitev s polpenzionom, prevoz z zobato železnico, vaditelja, izposoja opreme)

Rok prijav: 1. november 2021 na: nejc_kuhar@yahoo.com

AO Kranj, 13.10.2021
Turno smučarski tabor Moelltal

Za objavo komentarja se prijavite ali registrirajte.

  • Število objav: 2528

USPOSABLJANJE

Objave naših sodelavcev in poobjave (nam dosegljivih) člankov/objav.