Franci Savenc 18.06.2023 21:26 425 0

Življenje za tekmo:

Barbara Gradič Oset: ... Kaj počnejo športniki, ko čakajo na veliki dan?

Za športnike je tekma vrhunec njihovega napornega treninga in odrekanja. Vendar pa pred samim začetkom tekme obstaja obdobje čakanja, ki je lahko polno različnih izzivov. Medtem ko športniki čakajo na veliki dan, se ukvarjajo s številnimi dejavnostmi, od spodbujanja soigralcev do premagovanja dolgčasa.

Pred tekmo je pomembno, da so športniki povezani kot ekipa in se med seboj podpirajo. Med čakanjem na tekmo je ena od najpomembnejših nalog športnikov spodbujanje soigralcev. S pozitivnimi besedami, gestami in vzpodbudnimi pogovori skušajo dvigniti moralno ekipe. Motivacija je ključnega pomena za doseganje dobrih rezultatov. Spodbujanje soigralcev pripomore k ustvarjanju povezanosti in zaupanja med ekipo, kar je ključno za uspeh.

Športniki imajo pogosto posebne rituale in priprave, ki jim pomagajo vzdrževati koncentracijo in se pripraviti na tekmo. Nekateri igralci si želijo biti sami s svojimi mislimi, medtem ko drugi raje sodelujejo z ekipo in se pogovarjajo o taktiki. Nekateri poslušajo glasbo, medtem ko drugi opravljajo posebne vaje ogrevanja. Skupni cilj je vzpostaviti pozitivno vzdušje in pridobiti samozavest pred začetkom tekme.

Športniki so pogosto izpostavljeni velikemu pritisku in stresu pred tekmo. Da bi se sprostili in umirili živce, mnogi športniki uporabljajo tehnike sproščanja, kot so meditacija, globoko dihanje ali poslušanje glasbe.

Kaj so počeli slovenski plezalci, ko so bili na prizorišču in niso bili v steni?

PZS, 18.06.2023 ob 16. uri
Življenje za tekmo: Kaj počnejo športniki, ko čakajo na veliki dan?