Horizont - Bojan Šparaš: Pred odhodom na potovanje je poleg dobro načrtovane poti…
HORIZONT marc 2005
Zdravi na poti
Načrtovanje popotne lekarne
Pred odhodom na potovanje je poleg dobro načrtovane poti, ugodne cene, sklenitve zavarovanja in zadnjega pregleda stanja vodnih ventilov v stanovanju dobro posvetiti nekaj razmisleka majhni, priročni in učinkoviti popotni lekarni. Podajamo nekaj razmišljanj, ki so koristnejša od preprostega naštevanja zdravil in pripomočkov.
Besedilo:
Bojan Šparaš, dr. med.
Pripravo svoje majhne potovalne apoteke načrtujte skrbno in preudarno še dovolj zgodaj pred odhodom na potovanje. Pri tem se ne prepustite občutku popolne varnosti pred morebitnimi nevšečnostmi z zdravjem in ne natrpajte potovalne lekarne z vsemi mogočimi zdravili, ki jih lahko dobite na recept ali v prosti prodaji in o njihovih učinkih ter morebitnih vplivih in reakcijah niste dovolj poučeni. Za varno uporabo vseh zdravil vselej preberite navodila, ki so priložena v embalaži.
Že na začetku priprave popotne lekarne morate odgovoriti na nekaj vprašanj, ki bodo odločilno vplivala na njeno sestavo in uporabo njene vsebine. Po odgovorih na zastavljena vprašanja boste morda lahko svojo popotno lekarno opremili bolje, nekatere stvari pa boste lahko brez pretirane škode pustili doma.
Ste storili dovolj za preventivo?
K skrbni zdravstveni pripravi za potovanje sodijo tudi vsi ukrepi, ki jih lahko storite za preprečitev nastanka zdravstvenih težav. To je namreč veliko bolj preprosto, kakor natresti v torbo čim več zdravil za vse težave, ki nas na poti lahko doletijo ali pa tudi ne. Z vrsto preprostih ukrepov pred potovanjem se lahko izognete neprijetnim in nepotrebnim težavam v okolju, kjer se vam bo gotovo kolcalo po domačem zdravstvenem sistemu. Ne pustite, da vam slaba priprava na pot spremeni pregovor »ljubo doma, kdor ga ima« v »ljubo mu je, kdor je doma«.
Najbolje je, da si naredite seznam ukrepov, na katerem naj – poleg obveznega pregleda pri izbranem osebnem zdravniku ali specialistu določene stroke, primernem za vašo zdravstveno tveganje – ne manjka pregled pri zobozdravniku (na kar v naglici pred potovanjem prevečkrat pozabimo). Na potovanjih namreč obstaja niz dejavnikov, ki lahko povzročijo težave z nekakovostnimi zalivkami, vnetjem dlesni in podobnimi boleznimi zobovja in ustne votline.
Preverite, kdaj ste bili nazadnje cepljeni. Na spletnih straneh ali telefonskih številkah epidemioloških ustanov se pozanimajte, ali so za državo vašega potovanja obvezna ali priporočena cepljenja proti nalezljivim boleznim.
Bolne osebe
Dodatno pozornost morajo posvetiti pripravam na krajša in še posebno daljša potovanja ljudje, ki sicer obolevajo za različnimi kroničnimi boleznimi ali imajo kakšne telesne okvare. Seveda si lahko ljudje z dobro urejenimi in vodenimi kroničnimi boleznimi tudi privoščijo prijetna potovanja, izlete in dopust izven domačega okolja, če se le posvetijo izbiri zanje primernega potovalnega cilja. Svetujem vam, da opravite pregled pri vašem zdravniku ali specialistu in se posvetujete o varnem dopustu. Na posvet se odpravite z natančnimi vprašanji o primernosti izbire kraja in časa potovanja. Ob odhodu ne pozabite na zadostno količino zdravil za ves čas potovanja, pri čemer dodajte še majhno rezervo.
Pozanimajte se tudi o generičnem imenu zdravil, ki jih uporabljate, saj ga boste tako lahko ob morebitni izgubi na poti kupili v lekarni, če je v prosti prodaji. Dogaja se, da bolnim osebam, ki več let uporabljajo isto vrsto zdravila in se velikokrat nanj zelo navežejo, druga zdravila z istim generičnim učinkom vedno ne ustrezajo. Če sodite v to skupino, ne pozabite, da lahko doma hranite dodatne količine priljubljene oblike vašega zdravila. V primeru izgube ali kraje zdravila na poti vam ga lahko svojci ali prijatelji pošljejo od doma.
Stopnja vašega medicinskega »znanja«
Ne precenjujte svojega medicinskega znanja preko dejanskih zmožnosti! Po drugi strani pa se ne bojte trezno in preudarno ukrepati ob nastalih poškodbah ali poslabšanju zdravstvenega stanja. Nespametno in škodljivo je uporabljati zdravila ali medicinske postopke, ki jih niste vešči. Zdravila imajo namreč poleg zdravilnih učinkov tudi neželene učinke, ki segajo od blažjih stranskih pojavov, preko obvladljivih težav, do življenjsko zelo nevarnih zapletov. Ti zapleti lahko nastanejo zaradi škode, ki jo zdravilo povzroči na delu organizma, ali preprosto zato, ker telo takega sredstva ne prenaša. Prvim težavam pravimo toksični ali strupeni zaplet, druge s tujko imenujemo anafilaktične odzive. Tudi slabo izvedeni medicinski postopki lahko hitro poslabšajo zdravstveno stanje.
Sestava potovalne skupine in okolje potovanja
Dostop do zdravstvene oskrbe v kraju potovanja močno vpliva na izbiro in količino zdravil ter pripomočkov za oskrbo ran, ki jih boste nosili s seboj. Če je mogoče, preverite, kakšna je dostopnost zdravniške oskrbe in njeni stroški ter ali vaše zavarovanje na potovanju krije morebitne zdravstvene stroške.
Velikost in sestava potovalne skupine prav tako vpliva na torbico s priročno lekarno. Če potujete v skupini z zdravnikom, je dobro, da se z njim sestanete pred potovanjem in opredelite vloge v skupini in vaša pričakovanja. Povprašajte ga, kakšne so njegove izkušnje s potovalno medicino in za katera področja je najbolj specializiran. Prav je, da mu zaupate tudi svoje zdravstveno stanje in posebnosti, saj bo tako lažje in bolj učinkovito ter primerno ravnal ob morebitnem poslabšanju zdravstvenega stanja.
Velikokrat so spremljevalci na potovanju tudi osebe drugih zdravstvenih poklicev. Zaradi dolgoletnih izkušenj ali posebnih znanj lahko svojo vlogo odigrajo odlično. Za korekten odnos do zdravstvenih težav na poti pa je treba določiti okvir storitev, ki so vam jih zmožni oziroma vam jih smejo nuditi.