Delo, Trip - Žiga Černe: Mesec kolesarjenja v Ljubljani - Tečaj nordijske hoje - Pohod ob žici - Krpanov pohod na Pivškem - Po najjužnejši slovenski pešpoti - Kakšna je kaj vaša forma?
Mesec kolesarjenja v Ljubljani
Za spodbudo k bolj razgibanemu (in tudi zdravemu) življenjskemu slogu so se nekatere ljubljanske civilne organizacije skupaj z mestom in danskim veleposlaništvom odločile, da naj bo maj – kolesarski mesec. Aktivnosti že potekajo in bodo še do začetka junija. Tako boste lahko brezplačno obiskali svetovalnico o zdravstvenih vidikih kolesarjenja (pred Magistratom) in kolesarsko delavnico danskega veleposlaništva, se zapeljali na izlet k mostiščarjem do Špice in nazaj, opravili preizkus telesnih sposobnosti za kolesarjenje, si privoščili brezplačen servis koles, otroke zaposlili na ustvarjalnih delavnicah poslikav čelad ter se udeležili celomesečne akcije vožnje na delo s kolesom »V troje« (041 722 866, www.vtroje.si). Informacije: 01/306 10 95, www.civitasljubljana.si
Tečaj nordijske hoje
Tudi z nordijsko hojo, to je z ravninsko hojo s pomočjo palic, se da dobro razgibati in pridobiti nekaj moči, gibljivosti, ravnotežja in koordinacije. Na brezplačen tečaj ste vabljeni že jutri, v četrtek, 6. maja. Znanje boste lahko pridobivali na osemurnem tečaju v ljubljanskem parku Tivoli, zbor pa bo ob 17. uri na parkirišču za bazenom. Če nimate palic, si jih boste lahko brezplačno sposodili. Prijava je obvezna! Informacije: 041 447 446, www.szlj.si
Pohod ob žici
S palicami ali brez pa lahko v soboto skočite v vrtinec najbolj množičnega rekreativnega dogodka pri nas. Startna mesta za pohod po peščenem prstanu okoli Ljubljane bodo odprta od 6. ure zjutraj, glede na telesno pripravljenost, motivacijo in čas, ki si ga boste vzeli, pa boste lahko izbirali med 5, 6, 12, 16 ali 35 kilometri, ki se bodo začeli na PST na Viču, v Šiški, za Bežigradom, v Jaršah, Polju, na Fužinah, Rudniku, v Tivoliju in na Livadi. Prijavnine ne bo. Informacije: 01/234 80 00, www.pohod.si
Krpanov pohod na Pivškem
V Sloveniji se bo v prihodnjih sedmih dneh zgodilo več kot sto dvajset gibalnih akcij, med njimi tudi sobotni pohod po drugi različici poti, kjer naj bi Martin Krpan nekdaj tovoril (prva različica je Sveta Trojica na Blokah). Pivška Sveta Trojica je priljubljena pohodniška točka Pivčanov in obiskovalcev teh krajev. Na vrh se lahko odpravite s parkirišča visoko na pobočju, do kamor pelje makadamska cesta iz Trnja, sicer pa oznake za Sveto Trojico najdete že na križišču v centru Pivke. Le s travo porasli vrh Svete Trojice spominja na seneno kopico ali »lonico«, kot se je nekoč hrib tudi imenoval, pot pa je označena in večinoma položna. Hoje je tri četrt ure. Ob lepem vremenu bo vaš trud nagrajen z razgledom na bližnje vrhove in vasi, morda pa bo segel vse do morja. Za prijeten sprehod s postankom na vrhu sta potrebni dve uri. Odhod bo iz Parka vojaške zgodovine med 8. in 10. uro (tam predstavljajo zgodbo o pomenu Postojnskih vrat ter zanimive zgodbe in utrinke, med njimi je tudi o Martinu Krpanu). Pristopnina bo za odrasle pet evrov in vključuje malico s pijačo ter avtobusni prevoz na izhodišče. Informacije: 031 363 745, www.pivka.si
Po najjužnejši slovenski pešpoti
Na območju krajinskega parka Kolpa leži najjužnejša točka Slovenije. Do nje vodi najjužnejša pohodna pot pri nas – od Damlja do Radencev. Ravninska pot čez slikovito pokrajino, polno zanimivih vasic in bogastva živalskega in rastlinskega sveta, je dolga 12 kilometrov. Po njej boste lahko hodili v nedeljo, 9. maja, z vkrcanjem na avtobuse ob desetih v Srednjih Radencih pri domu CŠOD. Izhodišče bo v Damlju, pri turistični kmetiji Žagar, start pa ob 11. uri. Do cilja boste potrebovali okoli tri ure lagodne hoje z okrepčilnimi postanki v Kotu (tam je najjužnejša točka Slovenije), pri »francoskem kamnu«, v jami Kobiljača (najdaljša belokranjska kraška jama) in z ogledom še edinega delujočega mlina na reki Kolpi. Na koncu bosta pogostitev s toplo malico in zabava ob zvokih tamburic in harmonike, domov pa boste odšli s spominsko majico. Prijavnina bo 10 evrov. Informacije: 041 518 536, www.kolpa-adventures.com
Kakšna je kaj vaša forma?
Če menite, da je dvo- ali triurni pohod za vas prevelik zalogaj, se gibalne dejavnosti lotite postopno. Še najbolje bo, če se prej posvetujete z zdravnikom in športnim svetovalcem. Z obema se lahko srečate na preizkusih, kjer bodo na razdalji dveh kilometrov hitre hoje izmerili kondicijsko stanje vašega telesa. Preizkusi bodo: 6. maja v Brežicah; 7. maja v Mrzlem Polju, Idriji; 8. maja v Mariboru, Celju, Šentjurju, Bohinjski Bistrici, Naklem, Orehovem, Dornberku, Črnomlju, Slovenski Bistrici, Trebnjem; 9. maja v Miklavžu na Dravskem polju; 10. maja v Ljubljani, Kočevju, Murski Soboti, Trbovljah; 11. maja v Radljah ob Dravi in 12. maja še enkrat v Ljubljani. Informacije: www.cindi-slovenija.net, www.rekreacija.si
Žiga Černe