ŠZL - Žiga Černe: Pomladna ponudba rekreacije ...
Preverite svojo kondicijo na pohodnih preizkusih
Po priporočilih strokovnjakov, naj bi vsak od nas potreboval vsaj 150 minut zmerno intenzivnega ali 75 minut visoko intenzivnega odmerka telesne dejavnosti na teden. Že računate koliko minut ali ur v svoje zdravje vlagate sami? Če sodite med občasne rekreativce ali celo neaktivne, bo morda prava pot za začetek udeležba na enem izmed mnogih preizkusov hoje na dva kilometra, ki jih bodo do konca oktobra skoraj povsod pripravljali zdravstveni domovi in ponekod športna društva. Čaka vas enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerijo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujejo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo. Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih šest mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti. Udeležba je povsod brezplačna, ta konec tedna pa jih bodo na primer pripravili v Radovljici, Luciji, Šentjurju in Slovenskih Konjicah… Vse datume preizkusov najdete tudi na www.rekreacija.si.
Po poteh Celjskih grofov
Na rekreacijo vas to soboto lahko spodbudi tudi že (po moški strani) davno izumrla dinastija Žovneških gospodov, kasnejših Celjskih grofov, ki naj bi bili celo potomci slovenskih prednikov iz Karantanije. Aprila 1451 je z ukazom grofa Friderika II, Celje namreč dobilo mestne pravice, praznik pa bodo obeležili tudi z lažjim, tri- do štiri-urnim pohodom. Start bo od 8.00 do 8.30 s parkirnega prostora pri mostu čez Savinjo, smer pohoda pa Stari grad, Srebotnik, Tovsti vrh, s ciljem na Pečovniški koči. Startnine ne bo, na koncu pa vsak dobi knežji golaž. Informacije: 031 383 591, www.pdgrmada.org.
Po dnu nekdanjega Panonskega morja
Pri enem najobsežnejših fevdalnih posestev pri nas, ki pa je vedno pripadal madžarskim posestnikom, se bo 12. aprila začel pohodni izlet, na katerem boste obiskali boste tri države, občudovali naravne in zgodovinske lepote ter kulinarične dobrote, ki jih nikakor ne skrivajo na območju Trideželnega parka Goričko-Raab-Őrség. Kdor želi prehoditi približno devet krožnih in vodenih kilometrov in ob tem obiskati tudi grajski park, gozdni vrt Korina z zelišči, hotel za čebele samotarke..., naj se na gradu pri Gradu zglasi do 10. ure. Za zaključek bo tudi topla malica, prispevek za pohod pa bo šest evrov. Informacije: 041 659 436, www.park-goricko.org.
Vinotour
Začela se je tudi sezona nordijske hoje. Večina se bo prvih korakov naučila kar ob pohodnih preizkusih na dva kilometra, ki smo jih omenili že na začetku, številni na tečajih in delavnicah, nekateri pa lahko kar pred dogodki, posvečenih prav nordijski hoji. A resnici na ljubo, teh pri nas ni prav dosti, zato velja izkoristiti tudi tistega, ki ga to soboto pripravljajo v Svečinskih goricah in še malo čez. Pot, ki je speljana in označena dobesedno preko dvorišč slovenskih in avstrijskih vinogradniških kmetij, boste začeli ob 10. uri, pri gasilskem domu v avstrijskem kraju Račane (Ratsch), med vinogradi pa se boste sprehodili po eni od treh krožnih poti: rdeča pot je dolga enajst enajst kilometrov in vodi šestnajstih postaj v približno treh urah hoje, dolžina oranžne je enaindvajset kilometrov, v štirih urah pa obiščete dvajset postaj, modra pa se vije štiriindvajset kilometrov, ima prav toliko postaj, utrjen pohodnik pa jo prehodi v šestih urah. Prijavnina bo pet evrov, za otroke pa je ne bo. Informacije: Informacije: 041 938 800, www.svecina.com.
Pohod na Štampetov most
Polno zanimivosti lahko pričakujete na sobotnem izletu od Verda do Borovnice. Tam so pred davnimi časi imeli prste vmes že Rimljani, ki so na vznožju Ljubljanskega hriba zgradili zunanje varovalno obzidje imperija. Ostanke je mogoče videti v okolici Štampetovega mostu, ki igral pomembno vlogo tudi v času pred in med Drugo svetovno vojno: prej zaradi še vedno vidne Rupnikove linije, med pa zaradi kar trikratnega strateškega rušenja. Iz Ljubljane se boste do Verda odpeljali z vlakom (parno lokomotivo), ki iz Ljubljane odpelje ob 8.30. Vlak bo imel postanke na vseh postajah med Ljubljano in Verdom. Kontrolne točke bodo pri Štampetovem mostu, na Dolgih talah na bivši kurirski postojanki, na Trebevniku, na Pokojišču in v smeri Borovnice še na Laščah. Pot je lahka, dolga za pet do šest ur hoje. Pet evrov startnine vključuje tudi vozovnico z muzejskim vlakom. Informacije: 041 698 446, www.aozeleznicar.org/pdzeleznicar.
Pohod ob ponoru reke Reke
Največjo slovensko ponikalnico lahko na površju spremljamo 54 kilometrov, pod zemljo pa ponikne v Mohorčičevo jamo v Škocjanskih jamah. Zadnji del njenega slovenskega površinskega toka in delček podzemnega, si boste lahko ogledali na razgibanem nedeljskem pohodu po okolici Škocjana. Start bo na začetku vasi Matavun med 8. in 12. uro, cilj na placu v Škocjanu, na deset-kilometrski poti pa vas čakajo ogledi nekaj rečnih ponorov, ostankov vodnih mlinov, razvalin gradu Školj, cerkve Svete Helene z znamenitimi freskami... Startnina bo dva za odrasle in en evro za otroke. Za sprotna okrepčila bo poskrbljeno. Informacije: 041 811 634, www.td-skocjan.si.