ŠZL - Žiga Černe: Pohodov kolikor hočete, izbira je vaša ...
Jutranji pohod na Špičast vrh
Adijo zima in dobrodošla pomlad. Izkoristite jo tudi za iskanje notranjega miru, ki vam ga prinaša tudi telovadba. In dosežete ga lahko že kar takoj, v soboto, 23. marca zgodaj zjutraj, ko boste iznad Frankolovega lahko opazovali bujenje prvega pomladnega sonca. Zbor bo do petih zjutraj pri Pristovškovem križu nad Tomažaki v Lipi, hoje navkreber pa bo za okoli eno uro. Zaključek bo na eko kmetiji Mark z zajtrkom. Informacije: 031 862 303, www.vojnik.si.
Pohod po Poti štirih gradov
Čisto na vzhodu Slovenije, ko bo sonce do 9. ure že prehodilo nekaj poti po obzorju, se boste tam lahko odpravili po Kozjanskem. Tokratna pohodna polovička poti se bo začela pred gradom Podsreda, ki so ga sredi 12. stoletja pozidali krški škofje, nadaljevala pa z obiskom gradu Pišece (prva omemba je iz leta 1329 kot haus Pischaetz), ki pa ga že nekaj let prenavljajo. Naprej vas bo pot vodila po gozdni učni poti na 686 metrov visok Veliki Špiček, od tam pa nazaj v Podsredo. Hoje bo za štiri do pet ur. Informacije: 031 276 762.
Kraški rob Ljubljanskega barja
Po prazniku pomladi 21. marca, praznujemo svetovni dan voda, ki je namenjen opozarjanju javnosti na pomen sladke vode in dobro ali slabo gospodarjenje z njenimi zalogami. V soboto boste spoznavali del pomembnega območja, ki je tudi pomemben vir pitne vode. Z mag. Miho Pavškom se boste ob pol desetih dopoldne dobili na parkirišču pred cerkvijo sv. Vida v Preserju, na pet ur trajajoči krožni poti pa boste odkrivali najmanjše kraško polje in presihajoče jezero, gozdne in obdelane vrtače, ledenico, najgloblje slovensko naravno jezero in največjo gostoto cerkva na površino pri nas ter še kaj. Prijavnina bo po deset za mladino oziroma dvanajst evrov za odrasle. Informacije: 08 205 23 50, www.ljubljanskobarje.si.
Pohod ob stari strugi Drave
Voda in izjemna biotska pestrost sta značilnosti tudi na območju reke Drave, med Markovci in Borlom. Tja se z naravovarstveniki lahko odpravite v soboto ob 9. uri s parkirišča pred gostiščem Palaska v Markovcih pri Ptuju. Na izletu si boste ogledali staro rečno strugo, poplavne gozdove, rečne rokave in mrtvice. Med sprehodom pa nas bo spremljala pestra paleta ptičjih vrst. Morda nas preseneti kakšen belorepec ali črna štorklja. Informacije: 051 395 514, www.ptice.si.
Pohod po Magajnovi poti
Ta konec tedna se na kraško-brkinskem območju obetata kar dva zanimiva pohoda. V nedeljo boste, v okviru Malega kraškega maratona v Sežani lahko odšli po Kosovelovi poti iz Sežane v Tomaj, v soboto pa vas vabijo na tradicionalni pohod po literarni Magajnovi poti na Vremščico (1026 metrov). Start bo ob 8. uri izpred Športnega centra Vreme v Famljah, na štiri ure dolgi krožni poti pa se boste ustavili tudi v pisateljevi rojstni hiši v Gornjih Vremah in še pri kakšni zanimivosti Vremske doline. Prijavnini bosta tri za otroke in pet evrov za ostale. Informacije: 040 556 554, 031 817 676, www.os-divaca.si.
Jožefov pohod po Cvenu
V soboto se lahko sprehodite tudi po porečju nekdanjega rokava Mure - Murici, na nadmorski višini 175 metrov, oziroma po okolici ene največjih vasi na Murskem polju in kjer so se za časa Marije Terezije kalili najboljši kasači takratne Avstro-Ogrske. Start bo ob desetih dopoldne na brodu v Gornji Bistrici, hodili pa boste po vaseh in neokrnjeni naravi ob Muri: Mota, Cven in Krapje in prehodili deset kilometrov. Prijavnina bo po šest evrov. Informacije: 031 372 458, www.td-cven.si.
Po stopinjah Valentina Staniča
Precej bolj razgibano pot, kot pri prejšnjih dveh povabilih, lahko pričakujete na pohodu nad Sočo, ki ga na predzadnjo marčevsko soboto, kanalski planinci prirejajo v spomin na prvega slovenskega alpinista, goriškega humanista in prosvetlitelja. Pot, ki bo potekala od Solkana preko Sabotina do Vrhovelj, čez Korado do Kanala, sicer ne bo naporna, bo pa dolga: daljša različica meri skoraj maratonskih štirideset kilometrov, krajša pa polovičko. Še največji vzpon bo na začetku, ko se boste povzpeli na Sabotin. Start bo torej v Solkanu med 6. in 9. uro za osem ur hoje oziroma v Vrhovljah med 8. in 10. uro, vzela pa vam bo štiri ure. Za mladino pripravljajo dve lažji različici pohoda, in sicer za uro in pol ali dve uri in pol hoje. Maša, posvečena Valentinu Staniču, bo ob 11.30 v cerkvi sv. Gendrce na Koradi. Startnina bo pet evrov. Informacije: 041 629 721, www.pd-kanal.si.
Po poti Srečka Kosovela
V nedeljo boste na Krasu ne lahko uživali v dobri družbi in rekreaciji na poti od Sežane do Tomaja. Na ta dan namreč ne bo potekal le tekaški praznik, saj je pomemben del Malega kraškega maratona že nekaj let tudi pohod po poti, pesnik prehodil skoraj neštetokrat, odpravite tudi vi. Na pot se boste odpravili z maratonskega startnega prostora pri Športnem parku Sežana in z odhodom ob 10. uri, kljub sprotnim ogledom znamenitosti, pa boste v Tomaj prispeli že v dveh urah in pol. Vrnili se boste z avtobusom. Pohod bo za vse udeležence brezplačen. Informacije: 041 477 128, www.kraskimaraton.com.
Pohod po Kruplivniku
Za vas Kruplivnik, ki leži na zahodu Goričkega, domačini pravijo, da ni veliko povedati o njej. Vseeno smo izbrskali vsaj to, da je vaška znamenitost star valjčni mlin, ki pa ne opravlja več svoje funkcije, iz njega pa so nekdaj vozili moko, iz katere so gospodinje delale prave dobrote. Od zanimivosti velja omeniti še bližnji Jeruzalem, ki ni isti, kot vinorodno območje v Prlekiji, je pa prav tako dobil ime po redu templarjev. Zagotovo pa velja, da tam živijo veseli, trdoživi in gostoljubni ljudje, o čemer se lahko prepričate na pohodu v nedeljo, 24. marca. Pripravlja ga Društvo kmečkih žena in deklet Kruplivnik, kar pomeni da že od začetka ne bo manjkalo že omenjenih domačih dobrot. Start bo ob 13. uri pri vaških gasilcih, v dveh urah pa boste naredili deset-kilometrski krog. Startnina bo po tri in šest evrov. Informacije: 031 683 931, www.obcina-grad.si.
Seminar o novostih pri športni prehrani
Z zdravim prehranjevanjem lahko bolezen preprečite ali odložite, svoje zdravje pa ohranite ali okrepite. To velja za športnike, še posebej pa za rekreativce. Fitnes zveza Slovenije in Katedra za fitnes in aerobiko na Fakulteti za šport, vabita na poldnevni seminar z zelo zanimivo in aktualno tematiko - prehrano. Namenjen je predvsem strokovnim delavcem na področju fitnesa, prav tako pa strokovnjakom na vseh drugih področjih športne dejavnosti, študentom Fakultete za šport, zagotovo pa bo zanimiv in koristen tudi za vse ljubitelje športa in zdravega načina življenja z zdravo prehrano. Pridite v soboto, 6. aprila, ob 8.15 v veliko predavalnico na Fakulteti za šport. Informacije: www.fitnes-zveza.si.