ŠZL - Žiga Černe: Jesenski pohodi na svežem zraku! Vabljeni ...
Pohod ob dnevu Alzheimerjeve bolezni
Če kdaj pa kdaj pozabite ključe v vratih ali pa denarnico v trgovini, še ni rečeno, da ste dementni. Huje pa je, če sploh ne veste kaj bi s ključem ali se ne spomnite, da ste bili v trgovini. To sta že znaka za alarm. Za Alzheimerjevo bolezen (še) ni zdravila, zagotovo pa bo zdravim in bolnim lažje, če se od časa do časa malo sprehodimo. Konec koncev je rekreacija vedno odlična ter primerna preventiva in kurativa. V soboto, 21. septembra bodo primerno lahek in zanimiv medgeneracijski pohod pripravili v Šentjurju. Odhod bo med 8.30 in 10.30 z Mestnega trga, sprehodili pa se boste do šentjurske znamenitosti in spomenika, cerkve Svete Rozalije in nazaj. Pričakujte uro hoje v vsako smer. Na poti bo razpoloženje skrbel harmonikar. Prijavnine ne bo, poskrbeli pa bodo za spominske zapestnice, pecivo in druge domače dobrote in seveda za dobro voljo. Informacije: 040 301 357, www.spomincica-sentjur.si.
Spominski pohod po Kogojevi poti
Tržaški Slovenec, skladatelj Marij (Julij) Kogoj, je bil poročen z Gradežanko, v kraju pri Turjaku pa je našel svoj mir, se kopal v bližnjem potoku Rašica, odkrival podzemne jame. V njegov spomin tam deluje Kulturno društvo Marij Kogoj Turjak, označena pa je tudi sedem-kilometrska Kogojeva sprehajalna pot, ki jo lahko prehodite to soboto. Začetek bo pri brunarici športnega centra na Turjaku do devete dopoldne, sprehodili pa se boste skozi Trubarjevo Rašico, čez Mali Osolnik in zaključili na grad Turjak, kjer bo pri Lovskem domu s piknik in ples. Startnina bo pet evrov. Informacije: 041 584 683, www.trubarjevi-kraji.si.
Dnevi pohodništva v Bohinju…
Čas, ko se narava odene v čudovite barvne odtenke, je za mnoge najlepši v letu. Privoščite si čim več užitkov v njej in izkoristite možnosti gibanja na lasten pogon. Recimo z obiskom Bohinja, kjer v naslednjih tridesetih dneh pripravljajo pohodno odkrivanje tamkajšnjih lepot narave in spomenike preteklosti. Na Dnevih pohodništva boste imeli možnost izbire med več kot triinpetdeset pohodov in drugih dejavnosti, ki so razdeljene na rekreativno-turistične, rekreativno-tekmovalne in kulturno-družabne. S prvimi pohodi so že začeli, ta konec tedna pa lahko z njimi obiščete slikovit slap Grmečice in Emin plavž, se od Ajdovskega gradca odpravite na dolgo pot čez hribe do Mosta na Soči ali pa na lahek nočni pohod k slapu Savica. Podrobnosti o programu preberite na www.bohinj.si.
…Festival pohodništva pa v Posočju
Od 20. septembra, do 6. oktobra pa bodo (ne samo) v dolini Soče, pripravili Festival pohodništva. Dogajalo se bo po celotni dolini, v Baški grapi, pokukalo pa se bo tudi čez meje k sosedom. Čaka vas triindvajset pohodov za družine in tudi bolj zahtevne planince, en tek za vse, razstave, predavanja, pokušine, ob festivalu bo potekal tudi fotografski natečaj, sproti pa bodo povedane številne zgodbe iz preteklosti, legende in izročila. Da o čutni in divji naravi sploh ne govorimo. Otvoritev bo v petek, 20. septembra, ob 19.30 v hotelu Hvala v Kobaridu, samo to soboto in nedeljo, pa se boste lahko udeležili šestih pohodov. Podroben program pa si preberite na www.dolina-soce.com.
Od Ajdovskega gradca do Mosta na Soči
Omenjena pohodniška festivala pa med seboj povezuje vsaj eden izmed dogodkov, saj je povezan s prastaro povezavo med Bohinjem in Tolminsko. Gre za pohod Na Most po modrost, ki vodi od znamenitega Ajdovskega gradca v Bohinju (če ne veste, zakaj je znamenit, ponovno preberite Krst pri Savici), do Mosta na Soči. V starejši železni dobi je bil to namreč enoten prostor posoške svetolucijske kulture, v kateri je imel Bohinj predvsem vlogo železarskega središča. Na pot se boste odpravili v soboto, 21. septembra, ob 6. uri od vzpetine, vzhodno od Bohinjske Bistrice ali malo čez sedmo iz Podbrda (do tja se boste lahko peljali z vlakom). Daljša hoja bo dolga 45 kilometrov, kar pomeni vsaj dvanajst ur hoje, na krajši pa boste na poti deset ur. Pohodnina bo po osem evrov. Informacije: 04 574 75 90, www.bohinj.si, www.dolina-soce.com.
Bevkovi dnevi
V bogat spored posoškega Festivala pohodništva tega konca tedna, so vpleteni tudi kulturni in pohodniški dnevi, ki so posvečeni našemu pisatelju Francetu Bevku. Po petkovi igrani predstavi, predstavitvi lokalnih dobrot in literarnem večeru vsestranskega ustvarjalca Ferija Lainščka, se v nedeljo, 22. septembra v Cerknem lahko odločite za udeležbo na pohodu po Bevkovi poti, ki razkriva kar nekaj zgodovinskih in naravnih znamenitosti. Na pot v njegovo rojstno Zakojco se boste odpravili po enem izmed treh krakov: zahtevnejši podvig o pomenil planinski pohod čez Porezen, z začetkom ob 6. uri iz Cerknega; drugi se bo začel ob 8. uri pred TIC-em v Cerknem, do končne točke pa se boste odpravili čez Gradišče, Zakriž in Vrh Ravni; začetek najlažje hoje po tretjem kraku bo ob 10. uri v Hudajužni. Za prvo boste potrebovali okoli pet ur, za drugo tri do štiri nezahtevne hoje, za tretjo pa vsega eno. Okrepčila imejte v nahrbtniku, v Zakojci pa si boste lahko privoščili kosilo. Prijavnine ne bo. Pred Bevkovo domačijo bo ob 11.30 potekal kratek kulturni program, prikaz starih del in obrti, ki vam bo približal čase Bevkovih knjižnih junakov, poskrbljeno pa bo tudi za tradicionalne kulinarične dobrote. Predprijavljeni se boste vrnili z avtobusom. Informacije: 041 601 248, 031 615 245, www.bevkovidnevi.si.
Jesenski pohod po Sadjarski poti
Hoja po nezahtevni Artiški sadjarski pešpoti je prijetna v vseh letnih časih. Prehoditi jo je mogoče v treh urah, tudi hitreje, če se odločite za skrajšano pot. Vodi mimo številnih sadjarskih kmetij, skozi sadovnjake jablan, breskev, hrušk, češenj in višenj, artiške gozdove, mokrišča in med vinogradi. Ob tradicionalnem pohodu, ki se bo zgodil to nedeljo, se boste lahko na kateri od sadjarskih kmetij tudi ustavili in kupili sezonsko sadje in druge hišne dobrote. Zaključek pohoda, ki se bo začel ob 9. uri pred Prosvetnim domom v Artičah, bo v muzejsko urejeni Banovi domačiji, kjer v s slamo kritih poslopjih oživijo spomini na stara kmečka opravila in težko življenje v ne tako daljni preteklosti. Tam pa vam bo zadišalo tudi po golažu. Prijavnine za šolarje ne bo, za ostale pa bo po osem evrov. Informacije: 031 760 861, www.artice.si.
Pohod po poteh snežniških bolnišnic
Med 2. svetovno vojno je na slovenskem ozemlju menda delovalo kar 247 postojank, v katerih je bilo partizanskim borcem nudena zdravniška pomoč. Med njimi jih je bilo petnajst postavljenih tudi v globokih in težko prehodnih gozdovih Loške doline, kjer so bile tako dobro skrite, da večine sovražnik ni nikoli odkril. To nedeljo imate priložnost, da jih ob pomoči vodnikov, odkrijete sami. Zbor bo na nogometnem igrišču v Kozariščah ob 8. uri, do izhodiščne točke pa se boste odpravili z avtomobili. Ker so razdalje med postojankami precejšnje, jih ni mogoče vseh obhoditi v enem zamahu, zato jih boste tokrat zmogli pet: štiri bolnišnice in eno lekarno v Babnem Polju. Za vmesno okrepčilo bo poskrbljeno, na poti pa boste do pet ur. Prispevek za udeležbo bo sedem evrov, prosijo pa za predprijavo. Informacije: 041 210 517, www.loska-dolina.net.
Vaš korak za čistejši zrak
Če bi se nas večina v službo ali šolo odpravila peš ali s kolesom, bi dihali čistejši zrak, zraven pa bi pridobili na kondiciji in zdravju. Svojo voljo lahko preizkusimo že v tem tednu, ko pri nas (in po vsej Evropi) poteka Teden mobilnosti. Po podatkih raziskave Instituta za varovanje zdravja, kar štirideset odstotkov anketiranih avto uporablja tudi za zelo kratke razdalje, od pol do dveh kilometrov, kar bi za pešca pomenilo največ pol ure hoje. Samo pomislimo, kolikokrat se za nezadostno telesno dejavnost izgovarjamo na pomanjkanje časa! Če pa je pot v službo vseeno predolga za pešačenje ali kolesarjenje, je smiselno »aktivno« opraviti vsaj krajše poti. Tako se na manjše nakupe v bližnji trgovini odpravimo peš ali s kolesom, za telesno dejavnost pa se lahko izkoristi tudi pot na roditeljski sestanek, srečanje s prijatelji ali podobno.
Premalo aktivni, torej tisti z malo ali nič kondicije, ki se hitro zadihate in vsaj še tisti, ki imate prekomerno telesno težo, ste za uspešen začetek na bolje, tudi ta konec tedna in še naprej vabljeni na enostaven pohodni preizkus na dva kilometra, ki ga zdravstveni domovi in športna društva pripravljajo v Trbovljah, Ljubljani in Kočevju (19.9.), Slovenj Gradcu in Loškem Potoku (20.9.), Trzinu, Slovenski Bistrici, Celju in Mariboru (21.9.) ter Kapli vasi in Radljah ob Dravi (22.9.). Informacije: cindi-slovenija.net.
Rekreacija bo od 23. septembra dostopna tudi preko RTV Slovenije
Že nekaj čez dvajset let v Sloveniji načrtno povečujemo dostopnost do informacij o zdravem načinu življenja, v tem času pa ponudnikom gibalnih in rekreativnih vsebin, redno omogočamo brezplačno prisotnost v medijih. Od začetka zadnjega tedna v septembru se bo množici medijev, ki podpira športno rekreacijo in gibanje za zdravje, pridružila še javna Radioteleviziji Slovenija. Na www.rtvslo.si za zdaj začenjamo z objavami spletnih novic, koledarja športnorekreativnih in turističnošportnih dogodkov in nabora vadbene ponudbe. Pri tem pa lahko sodelujete tudi vi in s tem poskrbite, da vas opazijo! Informacije: 041 537 097, www.rekreacija.si.