ŠZL - Žiga Černe: Pridružite se nam na kakšni rekreaciji ...
Po poti, ki vodi do zdravega srca!
Svetovna zveza za srce je objavila rezultate raziskave pri splošni populaciji, iz katere je razvidno prepričanje ljudi, da je dovolj, če šele pri starosti trideset let ali celo kasneje, pristopijo k skrbi za zdravje srca in tako preprečijo srčni infarkt ali možgansko kap. Vendar se nam dovzetnost za pojav bolezni srca in ožilja začne hitro približevati veliko prej, z izpostavljenostjo različnim dejavnikom tveganja (kajenje, neustrezen način prehrane, premalo telesne dejavnosti, stres,…). Zato bo tudi ob letošnjem svetovnem dnevu srca potekalo raznovrstno spodbujanje prebivalstva k bolj zdravemu življenjskemu slogu. Žal smo v časih, ko moramo bolj samostojno prevzemati več odgovornost za lastno zdravje in zdravje v svojih družinah. Ker informacij in nasvetov o tem ni nikoli preveč, se 28. septembra oglasite na Stritarjevi Ljubljani, kjer bo cel dan potekalo zdravstveno-informativno osveščanje o zdravem načinu življenja, meritve krvnega tlaka, holesterola in sladkorja v krvi, snemanje EKG zdravstveno vzgojno svetovanje, postavljene pa bodo stojnice s poučnimi gradivi, zabavnimi igrami in pokušinami. Podoben dogodek na isti dan pripravljajo še v Mariboru, med Grajskim trgom in Trgom svobode in v novogoriški mestni hiši. Posebno zanimiv in dovolj aktiven pa bo nedeljski pohod na Šmarno goro, z meritvami krvnega tlaka, holesterola in sladkorja v krvi ter preventivne in zdravstvene posvete z zdravniki, vse med 11. in 15. uro. To pa še zdaleč ni vse, a si ostalo preberite na spletu. Informacije: 01 234 75 50, www.zasrce.si.
Medgeneracijski pohod ob dnevu turizma
V slogan letošnjega 27. septembra, ki je po svetu in pri nas posvečen turizmu, je letos vpletena voda. Saj vemo, da moramo z njo skrbno ravnati in jo varovati za našo skupno prihodnost, ravno na to temo pa ta petek popoldne, v Radencih pripravljajo tematski sprehod med vrelci mineralne vode ob reki Muri. Začetek bo ob štirih pred radenskim TIC-em, čaka pa vas za poldruga ura druženja po delu Poti med vrelci življenja, ki vodi med nekaterimi naravnimi vrelci (Radeiner Sauerbrunn, Železni vrelec…), ob tem pa se srečate tudi z drugimi znamenitostmi naravnega in kulturnega bogastva tega dela Pomurja. Po pohodu se bo druženje ob glasbi nadaljevalo v ŠRC Slatina Radenci. Informacije: 02 565 18 89, www.ztsradenci.si.
Vikend aktivnih doživetij narave
Po Krajinskem parku Udin boršt ste se lahko, na enem izmed pohodov, že nedavno sprehajali, tokrat pa vas tam čakajo kar trije dnevi naravoslovno-doživljajskih pohodov, kolesarskih izletov, ob tem pa še pokušine podeželskih dobrot, literarni večer ob ognju v rokovnjaškem taboru, mala šola sonaravnega ribištva ter ustvarjalna delavnica o vodah. Začnejo v petek popoldne z okroglo mizo, odhod na prvi pohod, namenjen vračanju k človeški prvobitnosti, pa bo ob pol osmih zvečer s parkirišča pri šoli v Dupljah. V soboto bo izpred Poličarjeve kmetije na Polici pri Naklem ter še pred Domom Janeza Filipiča v Naklem, ob 9., 11. in 13. uri, start vodenega triurnega kolesarjenja po dveh označenih trasah na širšem območju Udin boršta. Na poti bo nekaj postankov s pokušino mlečnih in sadnih izdelkov. V nedeljo boste ob 11. uri lahko odšli na voden pohod po eni izmed treh naravoslovno-podeželskih tematskih poteh: dve se bosta začeli pri dupeljski šolo, ena pa pri brunarici na ribniku Žeje. Dogajalo se bo še veliko več, a si preostanek preberite na spletu. Udeležba je brezplačna, glede na vsebine in težavnost pa primerna tudi za družine. Predprijava je obvezna. Informacije: 040 303 752, www.naklo.si.
Pot kulturne dediščine Šmarje-Sap
Ob stoletnici organiziranega varstva nepremične in z njo povezane premične in žive kulturne dediščine pri nas, v tem času že potekajo številni dogodki. Enega pripravljajo v skrajnem zahodnem delu Dolenjskega podolja, na pohodu pa boste izvedeli kdaj sta se združila Šmarje in Sap ter kaj so tam zakuhali Turki. Deset-kilometrska označena krožna pot vas bo popeljala med zanimivimi in poučnimi točkami, kjer ne manjka lepih razgledov. Zborno mesto bo pred Družbenim domom v Šmarju-Sap, lahkotne hoje pa bo s postanki vred za okoli štiri ure. Z vami se bo sprehajal tudi arheolog. Informacije: 041 513 839, www.smarje-sap.si.
Nordijska hoja po Krajinskem parku Sečoveljske soline
Na zabavno druženje in rekreacijo greste to soboto lahko pozdraviti jesensko sonce, ki sije v okolici polotoka Seča. Zbor bo do 9. ure v Marini Portorož, po ogrevanju in kratkemu tečaju, pa se boste odpravili na daljši pohod po Porečanki, kar pomeni enajst kilometrov oziroma tri do štiri ure hoje, krajši bo vodil po solinah, kjer se boste sprehajali dve do tri ure in ob tem naredili šest kilometrov, družinski pa čez Formo vivo, hoje pa bo za uro ali dve. Ob enajstih pripravljajo tudi sedem kilometrov dolgo tekmo v nordijski hoji. Bogat bo tudi spremljevalni program. Prijavnini sta v predprijavi po deset in dvajset evrov, otroci pa bodo sodelovali brezplačno. Potrebujete le športno obutev, palice za nordijsko hojo ter dobro voljo, kot del obvezne opreme. Informacije: 01 308 21 61, sportniklub.dnevnik.si.
Pohod z nordijskimi palicami Vinotour
Pihalne godbe, folklorne skupine, ples, ročna dela kmečkih žena razstave in rokodelske delavnice za otroke, predstavitev vinogradnikov Gornje slovenjegoriške vinske ceste, pokušine… Tudi to je Kmečki praznik, ki se bo ta konec tedna dogajal v Svečini in v programu je tudi nekaj odlične rekreacije. V soboto pripravljajo doživljajski in razgleden pohod po Svečinskih goricah in sosednji Avstriji, z začetkom ob 10. uri na nogometnem igrišču v Svečini. S palicami za nordijsko hojo (ali brez njih) se boste odpravili na voden pohod po poti, ki vodi tudi čez dvorišča slovenskih in avstrijskih vinogradniških kmetij. Označene so tri poti: rdeča je dolga enajst kilometrov, oranžna se vije štirinajst kilometrov naokoli, modra pa meri šestnajst kilometrov. Prijavnina bo pet evrov, za mladino pa bo pohod brezplačen. Informacije: 041 938 800, www.svecina.com.
Otvoritev nove planinske poti na Gornje Poljane
Najvišje ležeč kraj Loške doline, je menda najvišji v južni Sloveniji, od leta 1992 pa nima stalnih prebivalcev. Razlogi za obisk kraljestva notranjskih gozdov, kjer se stikajo mogočni kočevski in snežniški gozdovi, so vsaj ohranjena etnološka in kulturna dediščina ter gostoljubnost v tamkajšnji izletniški kmetiji, po novem pa tudi nova krožna pot, ki so jo čez poletje označili in uredili člani Planinskega društva Snežnik Loška dolina. Pot na Gornje Poljane je pot za pohodniški užitek v vsakem letnem času – le v snegu je potrebno nekoliko več moči. Začne se v vasi Viševek, dolga je 14,5 kilometrov, višinska razlika je 482 metrov, zanjo pa v povprečju potrebujete pet ur hoje. V nedeljo, 29. septembra jo bodo odprli s pohodom, ki se bo ob pol devetih dopoldne začel na parkirišču pri cerkvi v Viševku. Na Gornjih Poljanah se boste pri Juretu lahko okrepčali z domačo enolončnico in si oddahnili ob zvokih harmonike. Zaželene so predhodne prijave. Informacije: 081 602 853, www.loskadolina.info.
Spominski pohod na Slavnik
Prvi čez tisoč metrov visok vrh v neposrednem zaledju morja, ki je bil pred dvema desetletjema razglašen za naravni spomenik, bo v nedeljo, 29. septembra cilj mnogih planincev. Morda tudi vas zvabita vsaj lahek dostop in čudovit razgled z vrha. Pri Tumovi koči bo ob 11. uri slovesnost s kulturnim programom, do tja pa pridete po poteh, ki so primerne za vse starosti, a z nekaj kondicije: dostopi so iz Podgorja (ena ura), Prešnice (dve uri) in Skadanščine (dve uri). Za gorske kolesarje bo zbor ob 7. uri na parkirišču pri stadionu Bonifika v Kopru ali ob 9. uri nasproti črpalke na Kozini. Prijavnine ne bo. Informacije: 041 219 515, www.opd.si.
Evropski teden gibanja
Da je za »zdrav duh v zdravem telesu« treba skrbeti ves čas in v vseh obdobjih življenja, so vedeli že stari Grki. Tako smo ravnali tudi pri nas še do nekaj več kot desetletje nazaj, ko smo zaključili zadnjo nacionalno spodbujevalno akcijo, ki jo je koordinirala država. Vsi kasnejši poizkusi so se žal izjalovili, kljub temu, da je bilo vsako leto s strani javnih virov oddanega precej nepovratnega denarja, ki je očitno zašel. Vse smo prepustili iznajdljivosti posameznih organizacij iz športnega in drugih področij, ki pa sami seveda niso mogli korenito poseči v izboljšanje rezultatov. Ostali so nam torej le še mediji in pretežno le z njihovo pomočjo in svetovnih trendov, ki gredo v prid zdravemu načinu življenja, vsaj ostajamo na zadostnih odstotkih gibalno/športno dejavnih oziroma ne nazadujemo. Del poskusa, ki so ga podprle številne občinske športne zveze ter občinski športni zavodi, je tudi nacionalna akcija Razgibajmo se, ta pa se do sredine oktobra zaključuje z največjo rekreativno akcijo v združeni Evropi – Move week in s slovensko akcijo Slovenski dan športa. Evropski cilj, ki ga tudi finančno podpira Evropski parlament, je do leta 2020, k večji telesni dejavnosti spodbuditi novih sto milijonov Evropejcev, slovenski pa je že letos zajeti stotisoč udeležencev, kar pomeni, da gre za največjo športno akcijo doslej pri nas. Pridružite se nam! Informacije: www.rekreacija.si, www.slovenijavgibanju.si, www.migajznami.si.