... priprave športnih plezalcev je naslov diplomskega dela nekdanje vrhunske športne plezalke Natalije Gros, s katero je v torek, 12. julija 2016, diplomirala na Fakulteti za šport UL
V nalogi predstavlja značilnosti sodobnega športnega plezanja in podrobno opiše nekatera sredstva telesne (kondicijske) in psihične priprave športnih plezalcev, kot so: joga, tehnike sprostitve, fitnes (vključno z drogom), vaje z elastičnimi trakovi, kampus deska, deska za prste (fingerboard), sistemska stena, deska z zatiči (pegboard), gimnastični krogi, viseči trakovi in bioenergijske vaje.
Besedilo je obogateno z izkušnjami same avtorice ter članov in trenerjev slovenskih reprezentanc, še posebej Aleša Jensterleta, s katerim je avtorica opravila tudi obsežen intervju. Sredstva so predstavljena s konkretnimi vajami, namenjenimi plezalcem in obogatena s kvalitetnimi barvnimi fotografijami.
Naloga je v polnem besedilu dostopna v Cobiss (PDF, 6,32 MB)