Gorenjski glas, 01.08.06 - Ana Hartman: Nežka Trampuš je pred 12 leti ustanovila planinsko sekcijo
V hribe za užitek in kondicijo
Nežka Trampuš iz Poljan, ki je pred 12 leti ustanovila planinsko sekcijo DU Škofja Loka, v hribih neizmerno uživa. "Lepote naše dežele slabo poznamo," opozarja.
Poljane - Pohodništvo je idealna oblika rekreacije za upokojence, je prepričana Nežka Trampuš iz Poljan. "Zmerna hoja krepi zdravje in vitalnost. Idealna je za vzdrževanje kondicije, poleg tega pa jo prilagajaš lastnim sposobnostim," je razložila. 66-let-na pohodnica je bila vseskozi aktivna, še preden se je leta 1990 upokojila. "Kolikor mi je čas dopuščal, sem hodila v hribe. 30 let sem kegljala, a sem pred
dvema letoma zaradi težav s hrbtenico prenehala. Zelo rada tudi smučam," je pojasnila gorenjska upokojenska prvakinja nad 65 let v smučanju, ki se v toplejših mesecih posveča po-hodništvu. "Letos sem imela nekaj smole, ker sem natrgala kolensko vez. Visokogorje tako odpade, poleg tega pa sem nameravala opraviti še vodniški tečaj," je potarnala. Pred 12 leti je v DU Škofja Loka ustanovila planinsko sekcijo in začela organizirati izlete. "Tedaj se je pohodov udeleževalo po šest pohodni-kov," je obujala spomine. A se je zanimanje kmalu začelo povečevati. Nekaj let kasneje so se na izlete že morali voziti z avtobusi. Na leto organizira okoli 20 izletov. "V visokogorje gremo le dvakrat avgusta, saj morajo ture biti primerne našim zmožnostim. Hodimo od pet do šest ur in premagamo približno tisoč metrov višinske razlike," je pojasnila Nežka, ki obožuje naravo. "V naravi vidim lepoto, smisel življenja. Moraš jo znati doživeti." Vsak dan se za dve uri odpravi na sprehod po okoliških hribih. Zelo rada se poda na Gabrško goro ter Bukov in Malenski vrh. Še posebej ji je pri srcu Blegoš, ki ga, kot pravi, vidi že zjutraj iz postelje.
Nežki, ki se izletov udeležuje tudi s kranjskim in loškim planinskim društvom, so zelo všeč tudi Karavanke, ker se ji zdijo prehodne. Raje se odloča za manj obljudene ture, saj ne mara gneče. "Na poti občudujem cvetje, tišino, naravo, hkrati pa odkrivam lepote naše dežele, ki jo slabo poznamo. Tolminski hribi so, na primer, čudoviti in zelo primerni za starejše pohodnike," je še dejala Nežka in poudarila pomen redne športne aktivnosti in druženja za upokojence.
Ana Hartman